SunSunЫч

Лучший отзыв, чтобы идти

А я сразу взахлёб прочитал, даже порадовался, что она полуавтобиографическая. Ну а советы реально мощные, особенно про археологические раскопки)

Шикарная, недавно прочёл. Уровень юмора зашкаливает, плюс шикарные советы

Песни Гипериона стоят в коллекции, как одна из любимейших серий. Недавно перечитал всю Темную Башню Кинга, включая Ветер сквозь замочную скважину, которая ещё не вышла при первом прочтении. Потом перечитал его же кирпич Противостояние. Вчера закончил Цвет Волшебства Пратчетта, начал Хокинга Теория Всего

За Тьму сразу огромный, истекающий жиром лайк. Задачу Трёх Тел лучше читать, если впадлу, есть достойный китайский сериал, хоть и по-китайски затянутый

А чего все вскипели, хороший графоуни

Есть такое, скандинавы вообще поголовно на них сидят. Только дело в том, что антидепры - это как ТераФлю при гриппе - помогают снять симптомы. Но организм должен вылечиться сам, своим иммунитетом. Психика также работает, антидепры лишь вспомогательное средство, чтобы снять критические состояния и выровнять, но главное тут психотерапия, чтобы выработать психологический иммунитет

Хочу прочесть лишь потому что Каллахен появляется в Темной Башне, которую недавно перечитал второй раз

Мне удается, почему не удается вам?)

Вот прям идентичная хрень

Спасибо, добрый человек, видать, как бы я ни старался жить обычную жизнь, писательская карма всё таки настигает и периодически шлёпает по попке)

Пил Найз дня три - по нулям. Диклофенак дешёвый вроде, попробую его, раз советуешь

Нижайше кланяюсь даже с защемившим, сука, нервом

Ваще никогда не юзал нейронки, веришь, нет? Пишу потихонечку, пьесы в основном, они хотя бы бабки приносят

Какой сезон, Дайан?

Чумовой фильм. Финальная сцена просто апогей идеальной концовки. Анора секс, актерское проживание как в жизни - хвала режиссеру и талантливым актерам. Усы Серебрякова смешные, мать змееподобная, даже тетка по разводам в финале отыгрывает классно. Шик

Отличный диалог, это правда)
Ого, впервые слышу про магическое мышление, расскажете?

Забыл добавить насчёт тяжести терапии. Я уже два года в ней и знаю, что ещё год-два точно буду продолжать, пока мы не поймём, что я сам встал на ноги и дальше способен действовать сам. Да, было тяжело временами. Точнее даже не тяжело, а пропадало желание. Но я упертый, да и сам врач прекрасная - я не простил бы себе, если бы остановился. Но безусловно, длительность и ощущения от терапии у всех разное.

Не переживайте, мне приятно отвечать - я и сам за счёт этого упорядочиваю информацию для себя)
Касаемо специалиста - тут мне повезло, как и с таблетками. Возможно я просто везунчик) негативного опыта не было, был сначала клинический психолог, когда был самый пик жутких состояний, главное, что я там почерпнул - то, что сумасшедшие люди не знают, что они сошли с ума. И раз я тревожусь, значит критика остаётся.
Как отличить хорошего врача. На мой взгляд тут важно чувствовать, что человек не настаивает на своих методах, чутко вслушивается в ваши проблемы, не лезет со своими мыслями, выдавая их за истину. Но важнее всего, на мой взгляд, это ощущение на приеме и после него - как послевкусие. Наши чувства о многом нам могут сказать, нужно попробовать чуть чуть к ним прислушаться. И если на приеме вам не комфортно - это уже показатель. А если некомфортно на втором и третьем - меняйте врача. Профессионал должен знать к вам подход, должен расположить, но не для того, чтобы навязать что-то, а чтобы на основе вашего доверия и доступа к вашим переживаниям начать помогать вместе с вами со всем этим разбираться.

Это все за счёт внутреннего опыта, который может достаточно долго копиться, перед тем как начнет работать на вас. Все зависит от интеллекта, анализа и осознания. Лучше всего в этом конечно поможет профессионал, но и ваше подсознание без дела не сидит и занимается своей таинственной внутренней работой)

Никогда не воспринимал влияние своего гендера на сложность самовыражения) но вы сейчас сказали, и я задумался) важно то, что, как вы сказали, грань пройдена, и теперь не только ушла обида и вина, но и стыд за открытость. Возможно потому что ты понимаешь, что защищён от нападок или самообвинения - становится сильнее твоя уверенность в себе и реакция на внешние раздражители)

Мы с вами очень похожи. У меня крайне сильная чувствительность с самого детства. Но так как в окружении этого не понимали и не изучали той же поддержкой и вниманием к моему внутреннему миру, то с возрастом эта чувствительность обернулась для меня той самой депрессией. Я начал закапывать непонятные для меня чувства, так как не умел из понимать и пользоваться. Не мог донести этого до окружающих, да и многие живут на своих уровнях и мне всегда было сложно найти похожих людей. Но самое главное, что теперь я начинаю в этом разбираться и никого не винить, особенно родителей - они этого просто не понимали. Это важно осознавать, многое внутри освобождается путем исключения обиды.
Ещё немного скажу о вас - вы сейчас описываете свое состояние, и я вижу в нем себя. Точно также постепенно нарастание ощущения бессмысленности и закрытого будущего. Надеюсь, у вас ещё не образовалась именно клиническая депрессия, но я очень хотел бы посоветовать все таки начать терапию, чтобы как можно раньше схватить за хвост эту гнусную тварь - так будет легче. И поверьте, будущее есть, есть свет и есть волшебство открытых чувств - для себя и окружающих)

Ооо, я вас прекрасно понимаю с медикаментами. Когда я только вошёл в психотерапию, мы первые полтора года по сути разгребали самые поверхностные проблемы. И все это время я крайне тревожно относился к мысли, что есть вариант ускорить терапию лекарствами. Потому что очень боялся, что они поменяют меня как личность. Этот страх тоже не на пустом месте возник, а как раз из периода, когда думал, что схожу с ума и изменюсь именно как личность. Потом всё же в какой-то момент решился. И опять же очень важно, что психолог подсказала очень хорошего психотерапевта. И тогда все начало налаживаться. И страх, что я поменяюсь исчез, как и тревога, как проблемы со сном, как и вечное ощущение безысходности. Ни на чём не настаиваю, рассказываю вам свою историю, а вы уже сами решайте для себя, как действовать)
И конечно желаю вам этот окружающий уют впитывать с ощущением счастья и чего-то волшебного. Потому что волшебство всегда у нас внутри, а уже потом реализуется вовне)

Согласен со всем. Хочу сказать только, что дело не в авторитете, а в готовности самих людей к психотерапии - пока человек не захочет - никто его ни в чем не убедит.
Также соглашусь про моду на терапию. Она останется модой для людей, которым это не требуется или которые в неё пока не верят. Потом мода может стать для них необходимостью)
А насчёт нервной бессонницы и потери аппетита - вот тут может помочь как раз психотерапевт назначение лекарств. Не сильных, но поддерживающих первое время, пока вы сами не научитесь с этим справляться

Последнее предложение - истина! Терапия - это не стыдно. Как не стыдно и говорить об этом, советовать и поддерживать. А ещё себя слушать не стыдно, хотя прошлое поколение говорило нам - не плач, плакать нельзя. Но они заложники своего времени, там было невероятно сложно и приходилось из последних сил собирать волю в кулак. При этом слезы тоже могли бы помочь хотя бы выпустить накопленные чувства, но получилось как получилось. И это правда, что то поколение категорично смотрит на психотерапию, не все, но многие.
Я полностью понимаю вас про запутанность в желаниях. Я на своем примере понимаю, как сложно слушать и слышать себя. Проблема часто в том, что для этого тоже нужны внутренние силы - когда ты замучан бесполезными рефлексиями, неумением справляться с нагрузкой (физической, эмоциональной, не важно), неумением расставлять личные границы, то и знаки своего тела и эмоций становится невозможно слышать. Вот мы и переключаемся на простые методы забыться от внутреннего хаоса - еда, алкоголь, и все остальное в больших количествах. Поэтому надо потихонечку, маленькими шажками решать маленькие проблемы, а за ними и большие постепенно подтянутся)

Это не "расперло поговорить", а ваше искреннее желание выговориться, это очень важно)
Вы пишете про установку справляться самостоятельно. Понимаю вас очень хорошо - сам пытался многие годы бороться со своим недугом. Только вот мы и физически можем долго болеть и справляться сами, пока организм окончательно не начнет сдавать. С психикой точно также - если есть проблема, необходимо обращаться к профессионалу. И вот тут крайне важно найти своего врача, особенно учитывая, что у вас был травматичный опыт. Правильный психолог должен помогать вам справиться самой, а не навязывать свою волю - это вообще самое отвратительное, что может быть. У нас у всех есть свой психологический иммунитет, а врачи и лекарства призваны просто его поддержать в тот период, когда он ослаблен. Потом сами)

Это вас спасибо за теплые слова и ту самую чувственность и чувствительность, потому что очень важно уметь безопасно для себя транслировать её миру.
По поводу депрессии - да, оф диагноз клиническая депрессия. Не в том виде, что лежал и не мог о себе позаботиться, но в течении многих лет всё больше в неё погружался. Помог психолог - уже два года в терапии. Недавно подключили медикаменты, и крайне удачно попали с антидепрессантами - вот уже три месяца на невероятном подъеме. Удачно, потому как большая редкость с первого раза подобрать правильное лекарство. Там у меня в блоге есть статейка по поводу психологов и их важности. Но суть в том, что и таблетки и психология помогают тебе самому научиться с этим справляться, но не являются панацеей, поэтому важно разбираться в себе за счёт ресурсов, которые даёт тебе внешняя помощь. Надеюсь, не сильно запутал вас) в любом случае, если у вас случаются периоды тяжести - советую обратиться к психологу. Он поможет объяснить почему так происходит и как можно помочь себе в этой ситуации. Главное подобрать того, кто будет по душе, с кем будет комфортно.

Оно уже начало сбываться) когда отпускаешь поиск и формирует внутреннюю готовность - тебе сразу прилетает) так что огромное вам спасибо да теплоту и поддержку и шикарнейших вам праздников)

И у тебя, человек, пускай все будет хорошо)

Желаю тебе, чтобы твое не душное и не скучное исполнилось)