Одиночество

Мне плохо, одиноко, я чувствую себя совсем одним.. Стоп! Нет! Этот пост не про эту слезливую фигню, а о более осмысленном подходе к одиночеству. Хотя, пожалуй, я также коснусь этой темы.

Мне плохо, одиноко, я чувствую себя совсем одним.. я в токсичном одиночестве.

Мы часто сами создаем себе проблемы, когда слишком много думаем о своем одиночестве, или же нам в этом помогают окружающие. Если вы не чувствуете никакой отдачи от людей, то лучше избавьтесь от них и найдите новое окружение. Научитесь получать удовольствие от настоящего одиночества. Или же вы можете жить в прошлом, а в этот момент депрессия может полностью овладеть вами.

Возможно, я вернусь к этой теме позже, но сейчас я хотел бы перейти к сути поста.

В одиночестве можно найти не только страдания, но и залечить свои душевные травмы, переживания. Именно это одиночество помогает отстраниться от людей, которые вызывают у вас негативные чувства. Как бы странно это ни звучало, но одиночество может стать способом лечения и даже изменить вашу жизнь к лучшему, если подойти к нему правильно.

Что я имею в виду под словом «одиночество»? Это время, когда вы отдыхаете и проводите наедине с собой. К таким занятиям можно отнести медитации, одиночные прогулки, занятия чем-то полезным для себя и саморазвитие.

Нет, вы не отдаляетесь от других людей, а наоборот, становитесь ближе к ним. Токсичное одиночество обычно приводит к неосознанному отдалению от окружающих. Вы все меньше хотите находиться в этом окружении или с этими людьми.

Настоящее одиночество — это время для восстановления сил и внутренней гармонии. Полезно иногда гулять по парку или новым местам, не думая о прошлом или страшном будущем. Думай о прекрасной погоде на улице, о том, что ты сделал для себя или же просто ни о чем не думай, отдыхай и наслаждайся этим прекрасным моментом. Позволь своему мозгу отдохнуть, расслабиться и перезагрузиться.

Человеку свойственно постоянно думать, и это нормально. Но если не уметь контролировать свои мысли, то это может привести к негативным последствиям. Если потерять спокойствие и осознанность происходящего, то это прямой путь в специальные учреждения.

Мы все существа, которым нужен контакт с другими, но иногда мы относимся к этому слишком серьезно и ставим его выше нашего внутреннего состояния. Так какой смысл тратить время на тревогу и мысли о том, что нам одиноко в этом окружении?

Сделай одиночество максимально полезным для себя, замечай прекрасное в себе, и всё изменится к лучшему.