Фризы в играх, не получается снизить тайминги на DDR4

Приветствую. Поставил недавно себе Nvme, закинул туда пару "тяжелых" игр. Даже после переноса игр на ссд, игры все равно фризят. Не так сильно, как это было раньше, но очень раздражает. Грешу на материнку, она у меня бичевская, H410m s2h, пытался хотя бы снизить тайминги, но ни в какую. В биосе всё ок, тайминги снизились (16-18-18-36), но при прогоне в Аиде значения остаются теми же, что и в стоке. Латенси высокая, запись и чтение по 32к, и частота естественно только 2666мгц, проц i5 10400, память 16гб Adata D10 с хмп 3000, чипы Micron E-die, видло RTX 3070. Сами фризы появляются спонтанно, причем это будто подтормаживание картинки, сами фризы редкое явление, но при этом самом "подтормаживании" фпс проседает и появляется микрофриз. Приметил себе Z490, будет ли профит с этого? Или взять B560, разогнать память и на этом ВСЁ? Мне главное, чтоб фризы исчезли. Совсем неприятно играть. На HDD игры не запускаю, он просто под файлы с работы и прочего. Все игры на Nvme, сама система на обычном саташном ссд. Температуры все в норме: проц в нагрузке - 50, видяха - 63, ссд - 45-48. Никакого перегрева нет и в помине. Проц менять не охота, под мои задачи устраивает, задумываюсь сменить только материнку. Всем заранее спасибо за ответы и помощь.