Исследование: игры с открытым миром помогают расслабиться и снизить стресс

Потому что в них игроки глубже погружаются.

Исследователи из Имперского колледжа Лондона и университета австрийского города Грац изучили, как игры с открытым миром влияют на психическое здоровье студентов аспирантуры. Для этого они опросили 609 человек и провели 32 интервью с детальным анализом того, как люди воспринимают когнитивный эскапизм, расслабление и своё психоэмоциональное состояние во время прохождения таких игр.

Учёные выяснили, что игры с открытым миром способствуют расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния людей. Они оказывают «значительное влияние» на когнитивный эскапизм.

Важную роль в этом процессе играет иммерсивность и автономность таких игр, которые способствуют снижению стресса и укреплению психического здоровья. Будущие исследования могут изучить долгосрочные эффекты от регулярного прохождения игр с открытыми мирами и рассмотреть их возможное применение в терапии стресса и тревоги.
авторы исследования

Исследование продемонстрировало, что погружение в игровые миры позволило людям временно абстрагироваться от источников стресса реальной жизни, что приводило к улучшению настроения и психоэмоционального состояния. Участники исследования отметили, что нелинейный игровой процесс и свобода в исследовании интерактивного мира создают чувство расслабления и умственного восстановления.

Учёные призвали разработчиков уделять больше внимания элементам, способным помогать игрокам расслабляться. Исследователи также отметили, что игры с открытым миром представляют собой более полезное времяпрепровождение по сравнению с другими формами досуга, такими как соцсети.

Такие игры могут стать эффективным терапевтическим инструментом для борьбы со стрессом и тревожными состояниями, представляя доступный и недорогой способ улучшения психологического состояния. Разработчикам стоит включать в свои игры элементы, способствующие расслаблению и когнитивному эскапизму, чтобы способствовать улучшению благополучия игроков.
Тот факт, что игры с открытым миром могут улучшать благополучие через эскапизм и расслабление, особенно важен, учитывая данные о негативном влиянии других форм досуга, таких как социальные сети, на уровень тревожности и депрессии среди подростков.
авторы исследования