15 лет я боялся воды в видеоиграх. Сказ о том как я это преодолел

Мне сложно называть себя настоящим талассофобом. Ведь воды я боялся только в играх. А в реальности плавать я умею с самого детства, а позднее несколько лет занимался этим профессионально.

Но в играх вода была тем самым непреодолимым барьером, из за которой чаще всего игра удалялась с компа, если там был водный уровень.

Страх этот появился в возрасте примерно 10 лет. Это не означает, что до этого я не сталкивался с подобными случаями в играх в принципе, конечно я сталкивался, но думаю мой детский на тот момент мозг, не воспринимал это как опасность. Что именно послужило первопричиной, сказать мне сейчас сложно.

Первые задатки, где этот страх начал себя проявлять, была игра про Серьезного Сэма. В первой части есть локация канализация. С огромными стремными рыбинами в воде. Юный Я в принципе отказывался с ними сражаться, и мне приходилось просить друзей пройти этот уровень за меня.

С каждой новой подобной ситуацией, мне все тяжелее было продвигаться дальше. Если по началу короткий водный сегмент, я еще мог преодолеть и даже убить парочку врагов. Но чем дальше я взрослел, тем сильнее начинал пугаться подводных существ, а водные сегменты проплывал с закрытыми глазами и выключенным звуком.

С годами страх только начал прогрессировать. Теперь в воде не обязательно было находится врагам в принципе. Самое ее наличие на локации, заставляло меня обходить любую водную гладь за тридевять земель, даже если я точно знал что в игре нет водных врагов.

Когда я падал в воду, игра со скоростью молнии ставилась на паузу и со свистом фляги я улетал в главное меню. Настолько этот страх сковывал и отбивал какое либо желание играть дальше.

Талассофобия вскоре стала настолько мешать, что я не мог играть в даже такие чиловые игры завязанные на воде, как будь то условная рыбалОчка или катание на водной посудине.

В мозгу то и дело возникала мысль. Вода - это смерть, не суйся туда никогда, мы обязательно умрём, если там окажемся. Страшная мысль на самом деле. И на долгих 15 лет она поселилась в моей голове.

Забавный факт. Не смотря на казалось бы, полную игровую водобоязнь, мне удалось пройти обе части Сабнавтики и даже выбить в них все ачивки. Конечно срался я кирпичами знатно. Этот парадокс вскоре заставил меня задуматься об истинных причинах моего страха.

Так я жил лет до 25. Избегал подобного рода игр и обходил любую лужицу стороной.

Мне сложно сказать когда именно это произошло, но приблизительно, ближе к 25 годам страх начал отступать. А в определённый момент, я понял что больше не боюсь проходить водные уровни вовсе.

Началось все с того, что я мог нырнуть в воду, если видел там ништячок, особенно если это было действительно очень ценно, конечно перед этим проверив, что врагов рядом не было. Разумеется, чаще всего я при возможности все ещё старался избегать контакта с водой.

Со временем моя жажда наживы стала только усиливаться, противник который мог охранять ценный объект, уже не представлял для меня опасности, если награда была уж очень завлекательной.

Так постепенно я начал превращаться в водного Рэмбо. Если в воде что то лежит, а кто то этот объект охраняет, его ожидал свинцовый дождь или заруба раз на раз, что решало любую проблему, а я довольный собой весь мокрый уже плыл с трофеем в зубах к берегу.

Может сложится впечатление, что все происходило так, словно у меня был план которого я придерживался. Я полностью осознавал отчёт своим действиям и аки герой стиснув зубы боролся со своим страхом.

На самом деле, я целиком и полностью этого не замечал. Это было словно громом среди ясного неба. Полное осознание этого факта произошло очень неожиданно, посреди заплыва с одного острова на другой, ещё попутно отбиваясь ржавым кинжалом от акулы.

Вот только тогда я понял, что то все таки произошло.

Логично, что бы помочь другим.

Со временем я начал все чаще замечать эту проблему повсеместно. Мне стали попадаться ролики об этом страхе, комментарии людей которые тоже этого боятся. Попадались даже статьи, где челибасики динамят игру из за страшных водных уровней или противников.

После очередного подобного видео о талассофобии в играх, до меня дошло осознание, что проблема шире, чем мне казалась. Долгое время думал, что это просто уникальный случай иметь такой страх.

Я задумался о том, как смог излечить талассофобию, которая годами не давала мне покоя.

Путь этот было отследить довольно сложно. Я не веду перепись пройденных игр. Нигде не записываю свои мысли. До этого я не вёл блогов и не записывал свои впечатления где либо в принципе. Практически не оставлял комментариев и не делился отзывами.

Пришлось хорошенько встряхнуть весь свой игровой опыт последних лет, вспоминать, что проходил. Может есть какая то закономерность? Не бывает же целебной пилюли которая в миг избавит тебя от всех страхов. И верно, не бывает. В конце концов я понял как к этому пришёл и что конкретно делал, плавно избавляясь от талассофобии, пускай и не осознанно.

Конечно вы можете сходить к психологу, и даже скорее это будет лучшим решением. Можно перечитать кучу проф.сайтов которые возможно вам так же помогут. Я лишь описываю свои собственные рекомендации, которые помогли лично мне. Я не психолог и не врач в пятом поколении. Но это то, что помогло справится лично мне с угрозой водного апокалипсиса. Быть может поможет и вам.

Главное правило которое стоит запомнить:

Да будет страшно, даже страшно до ужаса, прям до уписюкивания. Но важно пребывать в ней хоть какое то время, прежде чем с ужасом откатываться к сохранению. Это буквально основа, фундамент борьбы.

Я знаю, что на первое время будет очень стрёмно делать хоть что-либо при попадании в воду. По перво советую просто находится в ней какое то время, не нужно играть в рекордсмена и пытаться находиться в воде как можно дольше. Пяти секунд будет вполне достаточно для начала. Постепенно увеличив своё времянахождение, можно уже и думать о попытках выбраться самостоятельно.

Когда вы потихоньку начнёте ориентироваться в воде, хотя бы сможете в ней находится. Можно переходить к следующему шагу.

А именно позволить себя убить. Не важно как это будет, смерть от бабайки или удушье от нехватки кислорода. Ключевое здесь, дать этому процессу случится. Не грузить сейв с мыслью, " ну я тут уже сто процентов помер" или " да у меня не получится уже никак это исправить, я точно помру".

Если кислород закончился, ждёшь когда помрёшь. Если бабайка уже догрызает твою ногу, ждёшь когда умрёшь. Если это кат-сцена с перманентной смертью, смотришь ее до конца.

Это заставит тебя понять, что там за смертью больше ничего нет, ты просто начнёшь с точки сохранения и все.

Если ты такой молодец, настоящий герой соц.труда, смог преодолеть водный момент, поздравляю, награди себя вкусняшкой. Это может быть что угодно, что тебе нравится. Хоть шоколад, хоть бургер.

В последствии сами игры любят нас вознаграждать за взаимодействие с водой. Будь то закопанный клад, или какой либо коллектблс за который дадут ачивОчку. И это станет твоей мотивацией.

Так случится, что рано или поздно ты столкнёшься с ситуацией, когда отпор дать врагу в воде нечем, а сама ситуация ставит тебя в тупик. Иной раз мне помогало посмотреть как проходит этот сегмент кто то другой. Будь то друг или прохождение челика с ютуба. И тогда уже мне самому стало проходить такие фрагменты легче.

Страх преодолевать легче, когда ты делаешь это не один. Но переусердствовать с этим не стоит. Тебе важно не бояться самому, а не только когда рядом есть поддержка. Но суть такова. Если в процессе с кем то разговаривать, или если кто то сидит рядом с тобой, играть будет легче. В коопе тоже будет заметно легче.

Это не быстрый процесс. И может уйти несколько лет на борьбу со страхом. По моим личным ощущением, страх от меня ушёл приблизительно за два года, но это того стоило.

Живите долго и процветайте. У меня все