Картина мира: как победить депрессию? необычный способ

В этой статье я покажу вам необычный способ избавления от депрессии. Он настолько необычный, что поражает своей простотой.

И так, что такое депрессия?

Простыми словами, депрессия - это, когда человек не понимает, для чего ему дальше жить (или делать какое-то конкретное действие), не видит в этом смысл.

Что обычно делает человек в такой ситуации? Большинство ничего не делает, в народе это называется “подожду, само рассосётся”. Какая-то часть людей уйдёт “во все тяжкие” - алкоголь и другие способы уйти от проблемы. Те, кто побогаче - идут к психологу. В общем-то, и всё.

Знаете, что самое смешное? А то, что никому в голову не приходит простой вопрос - а какая причина депрессии? А это, ведь, главный вопрос. Невозможно решить проблему, если не знаешь её причину. Только, если наугад стрелять по воробьям - авось, попадёшь.

Если бы мы задали себе этот простой вопрос, то с удивлением обнаружили бы, что причина депрессии - в неправильной картине мира или в её отсутствии.

Иными словами - человек видит реальность в искажённом виде (летает в иллюзиях) или вообще её не видит. Не та картинка у него в голове. А он пытается ориентироваться на неё.

Например, некий работник авто-сервиса влез по-уши в кредиты. Не знает, чем их отдавать.

И вот в его голове нарисовалась картинка, как судебные приставы забирают его имущество.

Целую неделю он “гонял” эти мысли в голове, и они стали частью его картины мира.

Теперь он убеждён, что скоро так и будет, потому что в его картине мира нет другого исхода.

Что у него будет дальше? - депрессия. Она появится неизбежно. А причина в том, что у него неверная “картина мира”. В ней всего один возможный исход. А в реальности их много. Просто он будто стёр все остальные, и оставил один.

Почему он не видит другие исходы - это уже другой вопрос (возможно, в следующих статьях раскрою этот вопрос, если вам будет интересно).

Другой пример - женщину бросил мужчина.

Она горюет, переживает, плачет… Естественно, что очень быстро у неё появляется депрессия (зачем жить без него?).

А всё почему? Потому что она видит его таким:

А на самом деле он такой:

Я специально привожу гипертрофированные примеры - они точнее передают суть.

Вы уже поняли, почему у неё возникла депрессия? Мы снова видим неверную “картину мира”. Реальность - одна, а в её голове она - совсем другая.

Надеюсь, примеров достаточно, и вы поняли суть.

Пришло время рассказать о способе победить депрессию, который обозначен в заголовке статьи.

Хотя, вы и сами его уже поняли). Чтобы победить депрессию - нужно просто увидеть РЕАЛЬНУЮ “картину мира”. И она (депрессия) автоматически исчезнет.

Возникает закономерный вопрос - а как увидеть РЕАЛЬНУЮ “картину мира”? Об этом я расскажу в следующих статьях.

продолжение следует...

Это статья из серии «картина мира».

Предыдущая статья этой серии

Читайте другие статьи этой серии и следите за выходом новых.

Обсудить в телеграм канале с автором - Здесь

Пишите в комментах ваши вопросы и пожелания к следующим статьям, я их учту.

Роман Шатских, 2024

#депрессия #romanshatskikh #романшатских #ршкартинамира