сдавай анализы раз в год на сахар, по динамике можно понять будет ли у тебя заболевание или нет.
Вообще полезно раз в год сдавать анализы, берешь 7к рублей, натыкиваешь в инвитро - общий анализ крови, диабет скриннинг, щитовидку, мужские гормоны, холестерин, если какие отклонения то идешь по врачам

Не понимаю, что значит задоджить. У меня первый тип. Он только у молодых. Его предотвратить никак нельзя. Имунные клетки нападают на клетки поджелудочной, уничтожают их, и инсулин не вырабатывается. Только колоть.
Второй тип, это у взрослых людей, особенно с ожирением. Вот его можно лишь отсрочить, как говорят.

Да, почитай книгу Китайское исследование, там есть информация об этом

От диабета первого типа профилактики нет, а вот вероятность развития диабета второго типа можно снизить, если поддерживать нормальный вес (контролируя диету и занимаясь физкультурой).

Не жри хрень