Тепловыделение современных процессоров. Они реально горячее или поменялась методика измерения?

Давно не интересовался деталями компьютерного оборудования, решил обновить систему, но, заглянув в характеристики, был немного озадачен.

У моего i9 9900k тепловыделение по спекам 95 ватт и он греется прямо так неплохо, а например у i5 13600k тепловыделение 181 ватт. При этом в описании так спокойно об этом пишут "Наибольшее тепловыделение компонента оценивается на уровне 181 Вт, поэтому ему будет достаточно обычного башенного кулера"

Я правильно понимаю, что теперь мне нужно искать кулер с большей эффективностью, или я что-то упустил?