Микрофризы на мощном пк

Испытываю микрофризы со времен покупки пк (4 месяца), не знал в чем проблема, статтеры это или лаги или еще что-то, но кажется понял - это просадки 1% FPS. Во многих играх фпс держится стабильным 120 кадров и не проседает, но вот 1% FPS падает до 30-50 и в эти моменты чувствуется разрыв кадров как будто микрофризы, вообще не знаю что делать с этим.…

2
5

Ryzen 9 5900x турбобуст отключил и множителем 4 Ггц на все ядра. намного лучше стало. цп может и на 4,5 Ггц, но особого прироста в играх нет - в видюху упирается, а вот шум и нагрев есть. ещё в некоторых играх с adaptive synс хуже почему то

думаешь из-за турбобуста так? ой, это сложно, я не шарю как там все выставлять надо, еще когда говорят про тайминги материнки я ваще не понимаю че делать надо