Это старость или я болен чем то?
В общем такие дела. Спать ложусь в 12, встаю в 6:20. Днем на работе просто отрубает в сон. Буквально отключается сознание и я засыпаю на ходу. 31 год. Еще 5 лет назад я мог ложится в 3, вставать в 6:30 и чувствовать себя отменно.
Чуть больше 6 часов сна это как-то маловато. Лично я, если сплю меньше 7 часов, то буду достаточно вялым, как минимум половину дня. Обычно сплю около 8 часов. Никакой старости тут нет. В старости люди как раз спят меньше, как правило.