Это старость или я болен чем то?
В общем такие дела. Спать ложусь в 12, встаю в 6:20. Днем на работе просто отрубает в сон. Буквально отключается сознание и я засыпаю на ходу. 31 год. Еще 5 лет назад я мог ложится в 3, вставать в 6:30 и чувствовать себя отменно.
Так ложись в 10
так жить некогда тогда, одна работа получается
Спать ложусь в 12, встаю в 6:20
попробуй поспать 8 часов
Такая же штука последние месяца 3. Думаю, это старость. :3
Так с хуя ли вы вообще решили что это нормально? Нижняя планка продолжительности сна 7 часов, все что ниже это жизнь себе во вред с редкими исключениями. А кому-то нужно и все 8 или даже 9.
Факт.