Медленно работаю за компом

Я печатаю медленно, и вот скриншот, который показывает мою скорость, точность и аккуратность печати. При этом я иногда допускаю ошибки. Плохо знаю горячие клавиши Windows и многих стандартных офисных программ. Хотя я пользуюсь компьютером уже 18 лет и мне 31 год. Я хочу стать более эффективным в своей работе. Как можно улучшить мои навыки?