С моим лордозом шеи и искривлением позвоночника обошел немного врачей те что по ОМС сразу в гроб советуют ложиться и просто пишут что-то у себя в книжке, платный поругал за плохой образ жизни час и после мрт всего отправил в спец спортзал где в основном тяговые. Отходя 1.5 курса меньше креветкой я не стал, хотя растяжка стала явно лучше. Шею похоже уже ничто не выправит. Ну надеюсь, что за счёт спорта хоть сгибаться перестану дальше