Нет, это так не работает, даже если ты так хочешь думать, нужно отделять одно от другого. Употребление любой жидкости и уже тем более в еде, не является полноценной заменой чистой воде, т.к. в любой другой жидкости, кофе, сок, кефир и тд и тп содержатся и другие вещества, различные добавки, консерванты, витамины, они влияют на гидрадацию, насыщение. Зелёный чай, кофе, например, вообще являются мочегонными. Так что, пейте чистую водичку и нет, 1, 5 литра воды для взрослого человека мало.
почему на работе? типа дома нельзя пить?
ну если выпить 3 литра пивка дома, то на работу уже и не надо
Дома только пево
на работе БЕСПЛАТНО)
На тренировке с железом выпиваю полтора-два литра. В течение дня пью чаи, протеин, напитки, воду. По поводу тренировок у меня есть пост.
Для организма водой считается любая жидкость, в том числе в еде. Чисто пить достаточно литра полтора
Нет, это так не работает, даже если ты так хочешь думать, нужно отделять одно от другого.
Употребление любой жидкости и уже тем более в еде, не является полноценной заменой чистой воде, т.к. в любой другой жидкости, кофе, сок, кефир и тд и тп содержатся и другие вещества, различные добавки, консерванты, витамины, они влияют на гидрадацию, насыщение.
Зелёный чай, кофе, например, вообще являются мочегонными.
Так что, пейте чистую водичку и нет, 1, 5 литра воды для взрослого человека мало.