Как прекратить забивать кишки?
Постоянно ем. Уже живот болит. А все равно не могу остановиться. Хочу есть меньше. Есть лайфхаки как себя контролировать?
Постоянно ем. Уже живот болит. А все равно не могу остановиться. Хочу есть меньше. Есть лайфхаки как себя контролировать?
урежь желудок
Это никак не повлияет на аппетит, только на вместимость. А челу уже плохо, ведь он жрет сверх вместимости.
Знакомый также сделал, но по каким-то медицинским причинам. За два года пузо ушло почти полностью.
А можно наоборот, чтобы больше влезало?