Как прекратить забивать кишки?
Постоянно ем. Уже живот болит. А все равно не могу остановиться. Хочу есть меньше. Есть лайфхаки как себя контролировать?
Я понимаю это из разряда как бросить вредную привычку. И тут только если есть сила воли и самоконтроль. И нужно просто взять и сделать. Но не получается.
Меня уже бесит еда есть из-за того что плохо себя чувствую от переедания. Но все равно продолжаю жрать. Помогите если кто знает секреты.
Комментарий недоступен
Чел, это могут быть траблы с гормонами, иди проверься
Лучше кстати самому сдать анализы, и научиться разбираться в тех показателях что за жор отвечают, т.к. нашим мед работникам обычно глубоко похуй
Начни качаться, чтобы было на пользу.
воду попей вместо жратвы
урежь желудок
Это никак не повлияет на аппетит, только на вместимость. А челу уже плохо, ведь он жрет сверх вместимости.