Да хто такая эта ваша генерация кадров?

Итак, я, пещерный человек, добрался до относительно современного железа (rx 6000). И нашел я там в драйвере afmf. Собственно, когда его стоит включать? Стоит ли вообще? Все что нашел в инете, что нужен полноэкранный режим и отключенная вертикалка, а еще желательно 60 фпс без генератора. Есть вообще смысл использовать это на 60-75 гц мониторах, или фишка только для 144+? И есть какой то вариант при использовании afmf ограничить частоту кадров без вертикалки?