Помогите, пожалуйста, с выбором процессора

Имеется следующий кейс: подарили сертификат в днс на 10к, сам могу докинуть ещё примерно 15к край (желательно поменьше)

Думаю что купить, пока в голове идея обновить процессор, склоняюсь к выбору i5-12400f

Но вдруг стоит присмотреться к амд?

Какую мат. плату в таком случае выбрать к интелу и к амд соответственно?

Может посмотреть что то другое вместо i5-12400f?

За ПК только играю, монитор 2к 144гц

Текущая конфигурация ПК :

1) проц i7-8700

2) карта RTX 2060 Super

3) ОЗУ Corsair Vengeance LPX Schwarz 16GB DDR4 Kit 3000 MHz, C15

4) Мать Asrock Z390 Pro4

5) БП Corsair 650 Ватт