Проблема с формулированием мыслей

Теряю нить повествования. Особенно во время разговора или публичного выступления.

Когда я говорю мысли будто в двух временах. 1 — они в голове, я их считываю как текст. 2 — они озвучиваются, я их произношу вслух.

Когда я читаю свои мысли внутри головы, будь то размышления или простое наблюдениеи – все хорошо. Мысль цепляется одна за другую и все сплавляется в единый поток. Получается связный текст, который бесконечно развивается и я знаю что сказать, могу кажется так думать до бесконечности. Например ночью, пока не усну.

Но если я начинаю думать об интонации, оформлении речи, всяких ораторских штучках, то мысли которые я читал начинают попадать. На их место встают все эти интонации, паузы жесты и прочее. Текст самой речи, мысли о том ЧТО я хочу сказать вытесняются оформлением. Получается если я задумываюсь о оформлении, то выразительно договариваю фразу, а потом не знаю что сказать.

Как с этим быть? Можно ли думать о двух вещах одновременно и если да, то как этому научиться?

PS: Не люблю показушество и театральность. Но на устном экзамене нужно говорить так чтобы меня поняли. Мне чаще всех делают замечания в группе. Говорят не спеши, делай паузы, можно не так однообразно, это вопрос или утверждение и тд. Как будто я мастер публичных выступлений черт возьми. От этого устного ответа сильно зависит моя оценка в дипломе. Так что нужно полюбить эту мишуру и ответить великолепно. Уверенно, будто я умею публично выступать.

2424
42 комментария

Можно ли думать о двух вещах одновременно и если да, то как этому научиться?Можно создать внутри себя вторую личность и пусть она занимается делами.

20
Ответить

Комментарий недоступен

19
Ответить

Практика

11
Ответить

А, еще, советую репетировать перед выступлением, желательно прямо дохрена. Со всеми интонациями, движениями, на той же площади, что и размеры сцены, если выступать с микрофоном - то с расческой/карандашом в руке.
Не зазубривать и потом нести монотонно, а просто задолбаться так, чтобы:
1) не думать о том, куда ступить, куда руки девать
2) задолбаться настолько, чтобы появилось желание "да поскорей бы уже провести это выступление, пофиг как отреагируют, лишь бы идти наконец дальше"

11
Ответить

Параллельно можно посмотреть какую-нибудь лекции (а если повезет, то и целый курс) по ораторскому искусству, например, того же Гандапаса, но без практики выхлопа будет мало

4
Ответить

Обратитесь в поликлинику по месту жительства. С собой полис, медкарту, бахилы.

6
Ответить

С собой полис, медкарту, бахилы.И маску

9
Ответить