Здравствуйте. Столкнулся с бессонницей, и чтобы быстрее засыпать решил читать книги. Рассказы Чехова прочитаны, а более крупные произведения на ночь не особо идут.
Здравствуйте. Столкнулся с бессонницей, и чтобы быстрее засыпать решил читать книги. Рассказы Чехова прочитаны, а более крупные произведения на ночь не особо идут.
Пиздец конечно проблемы, я каждый раз хочу почитать перед сном и каждый раз почти сразу вырубает, т.к устал и хочу спать.
И на след день повтор.
Вы просто нихера не делаете весь день?
Странные предьявы. Я например даже уставший предпочитаю сну еще посмотреть что-то или поиграть, и хоть и выходит что в 2 часа ложусь, иногда бывает что даже так не могу уснуть, тут не только в работе дело
У некоторых людей мозг активнее ночью работает. Я каждый день охуеваю от потока мыслей в 12 ночи. Засыпаю час-полтора. Мне тоже говорили, мол я недостаточно устаю. Хотя заёбанный по собственным ощущениям. И разные методы перепробовал.
Если у тебя нет расстройства сна, то тебе и не понятно как оно работает у других. Да, это проблема. И люди могут дико уставать но не засыпать.