Ваше отношение со сладким?

Как вы дружите с сахаром?

Сыплю в кофе/чай + ем сладости каждый день. (ням-ням)

Сыплю в кофе/чай + ем сладости раз в неделю.

Сыплю в кофе/чай + ем сладости по особым случаям (праздникам)

Сыплю только в кофе/чай, но не ем сладкое вообще (скрытый фанат сладостей)

Хардкор жизнь с чаем/кофе без сахара, и без сладостей (только фрукты)

Чай/кофе без сахара и иногда ем сладкое (жизнь на нормале)

Хотел бы узнать, какого ваше отношение с сахаром в блюдах, в чаях, просто поесть вкуснятины или обмазаться нателлой.
Почти всю жизнь пил чай без сахара, кофе без сахара. Иногда баловал себя вкусностями, кусочком тортика. Потом решил вовсе слезть с сахарной иглы, но слез неправильно...
Каждую неделю ел по примерно 2 плитки горького шоколада (50-80% какао) в котором также присутствовал сахар (не знаю как много)
Не мог устоять. При этом больше сахара в моем рационе не присутствовало.
Где-то через год таких развлечений померяли сахар в поликлинике, оказалось 5.4. Врачи говорят "Да норм всё, средние цифры" , но гугл говорит что 5.6 - это уже претдиабет. Но врачи "Не парься, переживать надо когда будет 6.5-7. Кого слушать? Непонятно. Но шоколад есть перестал. Вовсе перестал есть сахар. Весь мой "сладкий" рацион в день это один бананчик. Вероятно еще свекла в борще повышает сахар, ее тоже. А так - ничего. Даже йогурты без сахара начали казаться вкусным перекусом. На сладости не тянет примерно через неделю без сладкого.
Сахар не мерил, но надеюсь он сдулся до 4.5 каких-нибудь.
И вот у меня вопрос. Я заметил, что часто (особенно девушки) могут за день слопать тортик, мороженное, сахару в кофе нафигачить. И так каждый день. Эти люди вообще проверяют сахар или чтобы получить диабет - надо постараться?
Какое у вас отношение с сахаром?
Когда последний раз меряли сахар в крови?