Какую подушку выбрать при остеохондрозе
Добрый день, дорогие пользователи и гости сайта DTF
хотелось бы уточнить на каких подушках вы спите? Я в 2020 брал типо подушку ортопедическую но прошло 5 лет и пора менять нашёл такой варик отзывы норм вроде эффект прохлады чтобы посреди ночи не переворачивать её
т.к у меня кифзсколиоз хз к врачу тока в субботу пойду но может кто юзал похожиай айтЭм ещё интересно узнать про Перкуссионный массажный пистолет Xiaomi Mijia Smart Fascia Gun H3 MJJMQ06YM
помогают ли эти все массажеры?
Нахер эти подушки "ортопедические". Все неудобные шопиздец
а что брать-то пух перо?
У меня та же проблема, буквально 4 дня назад купил конкретно эту подушку - буду возвращать. Слишком мягкая для меня, ещё хуже стало всё болеть. Не уверен что в Асконе правильно искать подходящий вариант, но я ещё попробую.
Если ты всю жизнь спал не правильно, лег на ортопедическую, которая начала тебя обратно выправлять, то будет болеть, но это буквально пару ночей.
Вообще, в идеале, ты должен понять, как ты спишь: на спине, боку, мб с парнем. Если ты спишь на боку, то так легче всего понять, правильно ты лежишь или нет, нужно просто сделать фото со спины и посмотреть, ровная линия позвоночного столба образовалась или кривая, т.е от шеи до поясницы все должно быть ровненько вытянуто.
Если спишь на спине, то смотри, чтобы в шее сильного загиба вперёд не было и была достаточная поддержка в пояснице, плюс положи валик под колени.
Если спишь с парнем, не забывай мазать жопу детским кремом.
Если спишь на животе, то больше так не спи.
Научно доказано что анатомические подушки ничего не лечат и никак не помогают, поэтому бери любую по кайфу
У меня намного меньше стала болеть шея и как следствие - голова. Поэтому, даже в командировки с собой подушку вожу.
Я не знаю кем доказано, но мне на пене с эффектом памяти стало значительно лучше