Бить людей!
Идеально прочищает мозги.
А вообще - депривация общества очень помогает. Если сначала много играть/смотреть/читать, а потом уйти от людей на время - получается отрефлексировать полученное.
Там выше, в целом, так и рекомендуют. Просто оставаться наедине с собой надолго.