Бросаю курить с сегодняшнего дня!

Здарова чубрики! С сегодняшнего дня бросаю употребление всего никотиносодержащего! Ежедневно буду отчитываться о состоянии физическом и моральном.

Также, помимо вышеуказанного отказываюсь от:

- Алкоголя

- Сахара (в чистом виде)

- Лёгких углеводов (мучное, шоколадки , варенье и прочая муть)

- Сладких газированных напитков

Добавляю холодный душ каждый день, здоровый 8 часовой сон, физ. активность (спорт), нормальное (более менее здоровое) питание.