Бросаю курить с сегодняшнего дня!
Здарова чубрики! С сегодняшнего дня бросаю употребление всего никотиносодержащего! Ежедневно буду отчитываться о состоянии физическом и моральном.
Также, помимо вышеуказанного отказываюсь от:
- Алкоголя
- Сахара (в чистом виде)
- Лёгких углеводов (мучное, шоколадки , варенье и прочая муть)
- Сладких газированных напитков
Добавляю холодный душ каждый день, здоровый 8 часовой сон, физ. активность (спорт), нормальное (более менее здоровое) питание.
Удачи мне!
Ты разом лишаешь свой организм всего. Лучше делай постепенно
Автор поста, лучше прислушайся к совету. Разом бросив всё, ты просто введёшь организм в дикий стресс и в итоге забьёшь на свой ЗОЖ. Миллионы людей через это проходили
А так, удачи. Советую канал FreshLife28, раз уж взялся за ЗОЖ: https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Правда
Я даже для отказа от курения сделал приложение с плавным увеличением интервалов между перекурами
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stopsmoke.metodshamana
Комментарий недоступен
Поздравляю. Складываем все вместе и у нас кандидат в суицид.чего это?
Да ну какой кандидат? Просто сорвется и попьет кофе с шоколадкой, поест чего-нибудь, захочет покурить сходить.
Вы здесь. Снова. :)
Как то много всего ты решил бросить. К тому же за раз. Смотри, а то здоровье так резко улучшится, что поплохеет. 💁🏻♂️