В общем такие дела. Спать ложусь в 12, встаю в 6:20. Днем на работе просто отрубает в сон. Буквально отключается сознание и я засыпаю на ходу. 31 год. Еще 5 лет назад я мог ложится в 3, вставать в 6:30 и чувствовать себя отменно.
Чел, это старость)
Ну а по факту, мало входных данных - надо смотреть питание, состояние организма и тому подобное.