Если ты не даун, то персональщик тебе не нужен.
Ютубь и любые другие площадки с контентом.
Везде и всё разжевано как чего куда ставить и как делать упражнения.
Тренера нужны в боевых видах спорта и тд.
в зале он нужен если ты уже на соревнования хочешь идти и у тебя прогресса нет в силовых и качестве.