Вопрос для тех, кто занимается в залах.

Как лучше заниматься? Брать персональные тренировки или просто самому по себе ходить?

Наступил тот период в моей жизни, когда я задумался о том, чтобы подтянуть свою форму. Только не сбросить вес, а... Набрать его. Слишком тонкий для своего возраста.

Хотелось бы узнать насчёт тренировок и про какие подводные камни стоит знать?