Ни капли в рот ни сантиметра….

Заметил, что на дтф стала подниматься тема алкоголя, решил поделиться опытом. Совсем скоро 2 года как я не пил ничего крепче кваса (да и тот совсем редко, в бане например).

По сути, завязать получилось с первого раза и с относительной легкостью. Но есть нюанс…

Опыт употребления был таков: дома в соло 2-3 раза в неделю 2.5-3л пива и 1 раз с друзьями капитальный гудёж, получается я чаще пил чем не пил))

На этой почве с женой были постоянные ссоры, естественно она была недовольна сожительством со свининой, плюс мы собирались заводить ребенка и она вынудила меня завязать хотя бы на пару месяцев для «чистки». Хватило меня на 10 недель, это было очень тяжело, я постоянно думал «когда же это закончится» и с большим удовольствием развязался когда появилась возможность. Чуть погодя я снова подписался на завязку, но в этот раз меня хватило еще на меньше, что-то около месяца. И я сказал, что больше этой херней заниматься не буду.

Я продолжил свою привычную жизнь, но стал замечать, что мне уже не так кайфово от пива, я больше кайфовал когда закупался и предвкушал, а в процессе после первой банки все шло по инерции и без особого удовольствия. Постепенно стали появляться мысли «а зачем оно мне?». У меня была одна компания собутыльников, с которыми я встречался только выпить, трезвого досуга у нас не было. И вот наверное точка невозврата была достигнута, когда я сидел с ними выпивал и ловил себя на мысли, что мне дико скучно, даже алкоголь в крови не спасает. Это был последний вечер когда я с ними выпивал. Пару раз приходил трезвым, а потом общение вообще сошло на нет, о чем я совсем не жалею.

Так вот, после того вечера я всерьез задумался, что пить не прикольно и стал думать что с этим делать. Читал форумы анонимных алкоголиков(там вообще жесть, на их фоне я не пил, а выпивал), смотрел лекции от всяких врачей на ютубе и даже сходил к психиатру-наркологу. Последнее было пустой тратой денег, лучше бы пропил их))) Ничего нового я от врача не услышал, так как перед этим много начитался/насмотрелся в интернете.

Не помню сколько я прожил в этих раздумьях параллельно еще выпивая, может несколько месяцев, но в какой-то момент я твердо решил «все, бросаю». Встретился в пятницу с друзьями(не теми собутыльниками) , погудел, в субботу дома под ютуб выпил свои последние 2л пива и с воскресенья начал свою новую лучшую жизнь.

На смену одной зависимости пришла другая - это спорт. Я и раньше стабильно ходил в фитнес клуб 3 раза в неделю, но учитывая сколько калорий я потреблял толку от качалки было мало, выглядел я ужасно, но хоть был сильным :)

Спорта стало много, зимой качалка, как снег сошел начал бегать, в конце весны пробежал свой первый полумарафон, занялся боксом, через год еще один полумарафон (совсем не готовился, но время улучшил). В общем 4-5 тренировок в неделю. Поначалу вес быстро ушел, наверное отечность ушла, потом немного вернулся. Сейчас уже давно держится стабильный вес, выгляжу не идеально, так как продолжаю много и вкусно кушать, но в разы лучше прежнего.

Помимо физического, улучшенное ментальное состояние, желание становиться лучше. Сделал коррекцию зрения, сменил работу, через пару недель стану отцом:)

Со временем эйфория от изменений проходит и наступает плато, это твоя новая стабильная жизнь. Я ни разу не пожалел об отказе от алкоголя!

Надеюсь моя история кому-то поможет сделать шаг на встречу трезвой жизни.

Спасибо, что дочитали. Если есть вопросы - жду в комментах.