Те кто играют или работают за компом 6+ часов в день, как вы справляетесь с покраснением и болью в глазах?
Начал проходить RDR2, божечки, какой потрясающий опенворлд. Дико затянуло, но из за болей в глазах приходится делать перерывы.
Знаю, что могут помочь банальные перерывы каждый час, а еще знаю, что существуют специальные очки, не пропускающие синее излучение. Стало интересно, кто и каким образом справляется с зрительным переутомлением? Поделитесь советом
Не благодари )))
1. Включаем режим (если монитор позволяет) "фильтрация синего света" на 90-95%
2. Ставим яркость и контрастность в диапазоне от 45 до 60% (лучше поменьше)
3. Не пугаемся, что экран стал желтоватого цвета. Через пару дней привыкните. Зато глаза не будут в перманентном напряжении от чертового синего излучения + голова не будет сильно болеть и для сна очень полезная фича (подробности можно загуглить, интересно будет почитать)
base
Никак.
Такое ощущение, что адаптировался, наверно, хз.
С детства сижу за компом постоянно, раньше подобная проблема была, но где-то лет до 10-12.
При этом зрение отличное в 34 года.
Но вообще да, надо каждый час отвлекаться.
Очень просто
Встал походил, отвернулся в окошко поглядел
Кто сказал что надо обязательно 6+ часов без пауз/перерыва
По 6 часов? У меня 18 иногда выходит. Как справляюсь? Качественным 2K IPS монитором от Dell, владельцам всяких "игровых" мониторов сочувствую.
2K IPS монитором от Dellговно, а не монитор, на работе такой