Всем ку. Продолжаем похудение путем моей методики которую никому не рекомендую. Естественно действую на свой страх и риск. Это ничего более чем эксперимент, все риски принимаю и следую до конца, или момента когда перестану выдерживать диету.
Всем ку. Продолжаем похудение путем моей методики которую никому не рекомендую. Естественно действую на свой страх и риск. Это ничего более чем эксперимент, все риски принимаю и следую до конца, или момента когда перестану выдерживать диету.
братишка, я понимаю хочется похудеть быстро, но с твоим весом на это уйдет около 1.5-2 г, так что давай без этой хуйни с голоданием и 1ккал в день, это не норм, ты сорвешься в любом случае, просто не ешь после 6 вечера для начала и укладывайся в 3к ккал в день и тогда будет полет нормальный.
А вот по вечерам что ты гуляешь это вообще ахуенчик, продолжай так делать и иногда в выходные в 1 день позволь себе читмил на такое же кол-во ккал 3к если прям хочется.
Есть стример cheatbanned, тож примерно столько же вешал, посмотри, он вроде где-то рассказывал как похудел, на 70 +- кг
Делаю ради эксперимента, мотивирован больше чем Вергилий. Как увижу что у меня есть ключицы (т.е. дойду до точки когда сбрасывал в прошлый раз, но корона все сбила), то пересмотрю план.
Я в своих силах уверен, а если сорвусь вы узнаете об этом первыми.