Всем ку. Продолжаем похудение путем моей методики которую никому не рекомендую. Естественно действую на свой страх и риск. Это ничего более чем эксперимент, все риски принимаю и следую до конца, или момента когда перестану выдерживать диету.

Изменения: начал ходить, в свободное время по вечерам почти каждый день по 2 часа. Потею как 🐷 в духовке, зима все таки, и чтобы не простудится шагаю в зимней куртке.

Также понял что люди которые едят больше чем я на данный момент, и потребляют сладкое, гораздо счастливее чем я.

Также если за следующую неделю не будет ничего нового, то пропустим неделю или две. Но всю отчётность сохраню.

Вся информация из приложений мониторинга/статистики прилагаю, также в будущем скорее всего уберу из мониторинга приложение для голодания, так как уже привык к распорядку, нет смысла вам смотреть на просто часы, оно несёт минимальную информацию.

Если интересные прошлые недели то смотрите профиль. Критику принимаю, если есть идеи или советы, приму их во внимание.