Всем ку. Продолжаем похудение путем моей методики которую никому не рекомендую. Естественно действую на свой страх и риск. Это ничего более чем эксперимент, все риски принимаю и следую до конца, или момента когда перестану выдерживать диету.
Изменения: начал ходить, в свободное время по вечерам почти каждый день по 2 часа. Потею как 🐷 в духовке, зима все таки, и чтобы не простудится шагаю в зимней куртке.
Также понял что люди которые едят больше чем я на данный момент, и потребляют сладкое, гораздо счастливее чем я.
Также если за следующую неделю не будет ничего нового, то пропустим неделю или две. Но всю отчётность сохраню.
Вся информация из приложений мониторинга/статистики прилагаю, также в будущем скорее всего уберу из мониторинга приложение для голодания, так как уже привык к распорядку, нет смысла вам смотреть на просто часы, оно несёт минимальную информацию.
Если интересные прошлые недели то смотрите профиль. Критику принимаю, если есть идеи или советы, приму их во внимание.
Комментарий недоступен
Ну, если ты реально при весе в 170 будешь есть на 1000ккал - то ты, Саша, сдохнешь в течение месяца - двух. Придется грузчиков вызывать, чтобы твоё тело из хаты вытащить.
Да не, я же круглый и мягкий, в общаге много людей из гирьевого спорта, вынесут не заметят. Тем более можно за ноги просто тащить, мёртвому все равно.
Помню во времена подработки, помогали с другом выносить неходячую бабку, 5 этажей вниз на лестнице вполне прошли, бабка кило 115.
Тем более есть брат поменьше меня, но старше, в окно пизданет, даже не заметят что экстремальный сброс был
братишка, я понимаю хочется похудеть быстро, но с твоим весом на это уйдет около 1.5-2 г, так что давай без этой хуйни с голоданием и 1ккал в день, это не норм, ты сорвешься в любом случае, просто не ешь после 6 вечера для начала и укладывайся в 3к ккал в день и тогда будет полет нормальный.
А вот по вечерам что ты гуляешь это вообще ахуенчик, продолжай так делать и иногда в выходные в 1 день позволь себе читмил на такое же кол-во ккал 3к если прям хочется.
Есть стример cheatbanned, тож примерно столько же вешал, посмотри, он вроде где-то рассказывал как похудел, на 70 +- кг
Делаю ради эксперимента, мотивирован больше чем Вергилий. Как увижу что у меня есть ключицы (т.е. дойду до точки когда сбрасывал в прошлый раз, но корона все сбила), то пересмотрю план.
Я в своих силах уверен, а если сорвусь вы узнаете об этом первыми.
Комментарий недоступен
Если это не троллинг - там 170кг, там надо куда серьезнее и комплекснее подходить к вопросу