Полезный гайд об организации хорошего сна и его невъебенной важности для вашей неокрепшей нервной системы.
После военного училища мне так до фонаря где, когда и как спать) Важно только не менее 6 часов. Но вообще советы дельные, и написано бодро! Автору +1 в карму, класс)