Как быть оптимистом?

Как перестать видеть только плохое, тревожиться по пустякам и научиться наслаждаться жизнью? Помогают ли кому-то аффирмации? Может кто какие завумные книжки читал, которые ему помогли. Крик о помощи.

1414

Помогает долгосрочная психотерапия в любом экзистенциальном подходе.

Остальное - прикольные развлечения для людей уже достаточно устойчивых.

2