Изначально делал всё правильно, андревольд и т.д. В итоге просто вырубил турбобуст, из-за чего снизилась пиковая производительность, ровно как и температуры.

"Почему такое может быть? Я вроде ниче такого не делаю. Тупо сёрфю браузер, открываю какие-то проги итд." — ну вот, базовые вещи, из-за которых происходит нагрузка. Нагрузка=скачки частоты процессора и температуры.

Техпроцесс маленький, там проблема с отводом тепла, особенно у воздушного типа охлаждения. Это нормально. Скачки так или иначе будет, даже после оптимальной настройки кривой напряжения/оборотов кулера. В среднем диапазон пиков температуры будет 40-50 градусов.