Стабильность важна. Каждый день прогресса, но не до кровавых соплей, чтоб потом отпуска брать. Просто выделяешь себе время на чил и всё. Это гораздо лучше чем потеть определенный период, потом полгода не прикасаться и кормить себя завтраками