Ужасы перед сном

Вот бывает так — посмотришь ужастик перед сном, а потом не можешь уснуть и боишься каждого шороха, а если надо сходить в туалет, то вообще на панике светишь фонариком с телефона во все углы, ожидая страшную бабаку.