Мышцы дико болят после вчерашней тренировки. Прям очень сильно. Особенно правая рука. Наверно потому что тревожу больше.
Я аж спать не могу. Что делать? Очень сильно ноет, я не лучше
Мышцы дико болят после вчерашней тренировки. Прям очень сильно. Особенно правая рука. Наверно потому что тревожу больше.
Я аж спать не могу. Что делать? Очень сильно ноет, я не лучше
Мне помогал грейпфрут. После тренировки съедал 1-2 штуки, и отложенная мышечная боль была не такая сильная. Правда я не знаю, как оно работает, если уже начало болеть.