У меня невроз обострился после перенесенного ковида, видимо он уже окончательно платину прорвал в эмоциональном состоянии - и все проблемы вылезли наружу. Как итог - непрекращающиеся ПА около 2х месяцев, сон 2-4 часа, кошмары, вызов скорой из-за давления (привет паника) и мысли о том, что умираю. Не могла принять мысль, что у меня невроз. ходила по обследованиям различным, Мрт головы, шеи и т.д - все окей было, после этого ненадолго успокаивалась. Но как-только я находила в себе еще какой-нибудь странный симптом - сразу обострялось состояние и по новой начинала искать причину. За пол года хождения по врачам откровенно заебалась, и решила попробовать сходить к психиатру. Он мне сразу сказал, что у меня невроз как минимум, выписал таблеточки. Я если честно в начале скептически к этому отнеслась, долго не могла начать их пить - потому что я всегда думала, что с них потом трудно слезать, надо всю жизнь сидеть и т.д. Но в конце концов решила попробовать. До сих пор их принимаю, они конечно не 100% решение моих проблем, но немного мое состояние глушат(уточню что принимаю минимальную дозировку, выше мне смысл врач не видел назначать). Параллельно начала заниматься с психотерапевтом. Вот уже как 10 месяцев это все длится, и я могу сказать что моя жизнь поменялась. Даже возможно в какой-то степени она стала ЛУЧШЕ, чем была до всего этого. Я по другому начала относится к своему состоянию, да, проявление невроза еще остались, но оно не такое сильное, как было в начале моего лечения. Я поняла, что по-факту он был со мной с самого детства, просто я на это не обращала внимание и думала, что так у всех) Впереди еще долгий путь работы над собой, но я верю что я смогу побороть это.
Крик души, так сказать.
П.С, еще хотела бы посоветовать людям, кто страдает неврозами - попробовать йогу. Очень хорошо помогает снять стресс и укрепить позвоночник. Главное начинать с азов, а не с хитровыебанных поз. У этой девушки хорошие практики для начинающих (не уверена, что можно скидывать ссылки, если что удалю) https://www.youtube.com/watch?v=E1bKu2aglyM
У меня невроз обострился после перенесенного ковида, видимо он уже окончательно платину прорвал в эмоциональном состоянии - и все проблемы вылезли наружу. Как итог - непрекращающиеся ПА около 2х месяцев, сон 2-4 часа, кошмары, вызов скорой из-за давления (привет паника) и мысли о том, что умираю. Не могла принять мысль, что у меня невроз. ходила по обследованиям различным, Мрт головы, шеи и т.д - все окей было, после этого ненадолго успокаивалась. Но как-только я находила в себе еще какой-нибудь странный симптом - сразу обострялось состояние и по новой начинала искать причину. За пол года хождения по врачам откровенно заебалась, и решила попробовать сходить к психиатру. Он мне сразу сказал, что у меня невроз как минимум, выписал таблеточки. Я если честно в начале скептически к этому отнеслась, долго не могла начать их пить - потому что я всегда думала, что с них потом трудно слезать, надо всю жизнь сидеть и т.д. Но в конце концов решила попробовать. До сих пор их принимаю, они конечно не 100% решение моих проблем, но немного мое состояние глушат(уточню что принимаю минимальную дозировку, выше мне смысл врач не видел назначать). Параллельно начала заниматься с психотерапевтом. Вот уже как 10 месяцев это все длится, и я могу сказать что моя жизнь поменялась. Даже возможно в какой-то степени она стала ЛУЧШЕ, чем была до всего этого. Я по другому начала относится к своему состоянию, да, проявление невроза еще остались, но оно не такое сильное, как было в начале моего лечения. Я поняла, что по-факту он был со мной с самого детства, просто я на это не обращала внимание и думала, что так у всех) Впереди еще долгий путь работы над собой, но я верю что я смогу побороть это.
Крик души, так сказать.
П.С, еще хотела бы посоветовать людям, кто страдает неврозами - попробовать йогу. Очень хорошо помогает снять стресс и укрепить позвоночник. Главное начинать с азов, а не с хитровыебанных поз. У этой девушки хорошие практики для начинающих (не уверена, что можно скидывать ссылки, если что удалю)
https://www.youtube.com/watch?v=E1bKu2aglyM