Полезный ужин, сел на диету, месяц без пива! Ваше мнение?)
Откажись от сахара полностью и можешь пить пивас сколько влезет. А если не жрать при этом после 6 вечера, то пяток кг в месяц не напрягаясь.
про 6 вечера немного спорно. нужно не жрать за 4 часа до сна. если человек в 3 ночи ложится то после 6 не есть будет тяжко)
Благодарю!
Откажись от сахара полностью и можешь пить пивас сколько влезет. А если не жрать при этом после 6 вечера, то пяток кг в месяц не напрягаясь.
про 6 вечера немного спорно. нужно не жрать за 4 часа до сна. если человек в 3 ночи ложится то после 6 не есть будет тяжко)
Благодарю!