еще любые физические упражнения, даже знаешь на уровне 1 минуту в день, тоже очень хорошо помогают, ну и не только в плане вот сейчас мол присяду 10 раз (условно) и это цель и ты ее достиг, а я именно про эффект от самой активности, конечно если они более менее продолжительные эффект лучше
Хороший пост. В нужное время, когда по ощущениям навалилось вчера - все. Пока заказал только Безразличку.
еще любые физические упражнения, даже знаешь на уровне 1 минуту в день, тоже очень хорошо помогают, ну и не только в плане вот сейчас мол присяду 10 раз (условно) и это цель и ты ее достиг, а я именно про эффект от самой активности, конечно если они более менее продолжительные эффект лучше