Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Ходьба это чит на сжигание калорий (так сказали в одном видео на ютубе, и я полностью согласен с этим утверждением). Сам я на ходьбе + изменении пищевых привычек сбросил 15кг. Но я не был толстым, только пузатым. А стал фитоняшкой. С легким весом быть выносливым дрыщом - одно удовольствие. Ты тоже похудеешь, тут главное только регулярность, ведь ходьба работает пожалуй лучше всех остальных физ нагрузок и не требует от тебя чего-то сверх.
Ты тоже похудеешь, тут главное только регулярность, ведь ходьба работает пожалуй лучше всех остальных физ нагрузок и не требует от тебя чего-то сверх.
Вот на такое и расчет! Спасибо за историю, вдохновляет)
Чит на похудение. Ну хз как это работает. Я на вб тружусь, там все ходят, буквально целыми днями, ну и со временем же запоминаешь некоторые лица, которые чаще всего видишь из этих тыщ, так вот чёт там жирные девки(та и пацаны) не худеют ваще. Но я не спорю, прост интересно