Остался на работе в одиночестве и чтобы не свалиться в самокопание и не вернуть тяжёлую боль, решил записать свои мысли в виде этой статьи. Работа отвлекает.
А если в общем, то я проработал свои панические атаки, научился контролировать их наступление и не допускать развития, начал заниматься здоровьем - тренажёрка, чуть уменьшил вредную еду, алкоголь.
Пытаюсь завести отношения после 17 летнего периода одиночества, т.к. понял что сейчас больше всего я хочу найти любимого и любящего человека и создать с ней крепкие отношения и семью.
Я не идеально всё это исполняю, могу прибухнуть с друзьями, могу позалипать в игры вместо полезной деятельности, но это уже намного лучше того, что я делал раньше. И прогесс не останавливается.
Только что я выложил, когда написали про ЖЖ. Меня там нет, а про пикабу я сразу и не вспомнил, ибо на ДТВ сижу безвылазно уже несколько лет.
Я так же в игрушки играю, и год назад ещё совсем ничего не делал полезного для себя.
Вот, кстати, после того как случилось моё несчастье, я пытался отвлечься в играх, играл в Атомик Харт. Но я просто не смог играть, каждую минуту я думал о горе, игра стала казаться отвратительной и такой ничтожно неважной по сравнению с моими душевными переживаниями. Меня буквально тошнило от всего что я видел вокруг.
А вот что хоть немного отвлекало - сериал (Клиника), который хоть ненадолго позволял отвлечься от страданий.
Я понял, что это горе, это проблема. Сейчас она кажется мне нескончаемой и невыносимой, но так будет совсем недолго по меркам всей жизни. И в то же время, если я буду так страдать от всех проблем, то надолго меня не хватит.
Я осознал (можешь считать меня поехавшим) что жизнь — это нечто прекрасное и уникальное — это всё что у меня есть, буквально. Я увидел её не как просто дни до смерти. А как шанс воспользоваться этим даром не как пассивный зритель, а как участник. Я захотел это сделать, вылезти из зоны комфорта, действовать вопреки вообще всему чем я жил до этого.
Я осознал, что мои ленивые привычки расходуют этот дар попусту, просто прожигаю эти дни до смерти. А зацикливании на горе и страданиях, привычки винить себя, искать справедливости в ситуации, жалеть себя — они подливают масла в огонь. В этом потоке негатива и топтания на месте не остаётся времени на жизнь. И в итоге, все они приведут меня к концу с неосуществлёнными мечтами, несказанными словами, в холодной комнате и совершенно несчастливым.
Хотя я могу хотя бы попробовать делать больше, вместо того чтобы сокрушаться. Не знаю, мне сложно объяснить именно тот перелом, который произошёл во мне. Самое главное — отступила эта тяжёлая душевная боль и безысходность.
Ой всё
Проблема нерешённых проблем (sic!) в том что они никуда не деваются, даже если ты «забыл» её. Она будет с тобой в твоём рюкзачке эмоционального багажа до самой смерти. И ты будешь ходить, а рюкзачок всё сильнее и сильнее давить не тебя сверху, не позволяя выпрямиться в полный рост.
Я не писатель, бро. Постарался объяснить как я пришёл к облегчению после сильного горя, и даже нашёл в этой ситуации важный опыт.
Возможно, я сумбурно описал, возможно нехватает каких-то частей паззла, который у всех нас различается, в силу разного жизненного опыта.
А возможно просто нужно более внимательно прочитать.
Я правда не знаю как сделать то, что я хочу донести понятным для всех. Хотя очень хотел бы.
Ты конечно широко взял своими вопросами. Такие ответы не появляются из ниоткуда. Нужно разбираться в себе, возможно хороший выход — это терапия. Но у меня нет на неё средств и я пытаюсь в меру возможностей разобраться сам, не без помощи других людей, конечно.
В моём посте больше не о том, что нужно решить проблемы в себе, а что не нужно зацикливаться на тех чувствах, что проблема вызывает у большинства из нас, когда она уже появилась — злости, грусти, боли, безысходности. Вместо этого нужно постараться сконцентрироваться на поиске решения проблемы. Это легко сказать, я понимаю как сложно это сделать. Мне помогло, то что я описал, и я подумал что может кого-то ещё натолкнёт на нужные мысли.
Конечно, нужно в целом заниматься собой, развиваться духовно, пытаться понять свои желания и ставить исходя из этого цели. И если у тебя проблемы со здоровьем - первой целью должно быть исправить это, а потом и появятся силы двигаться дальше.
Да нет же, не об этом. Важно понять что жизнь - это короткий промежуток времени, в который укладывается вообще всё что ты можешь представить. Ты умрёшь, и больше этого не будет для тебя.
А когда ты проживаешь горе, ты зацикливаешься на нём, нет просвета, ты просто утопаешь в безысходности, это очень опасное состояние. Кажется что оно заполнило всё твою жизнь и так будет вечно.
Мне помогло выбраться из горя осознание чего я хочу — я хочу двигаться по жизни дальше, она слишком уникальна, чтобы тратить её на рефлексию, страдания. Ведь проблема никуда не денется, её всё равно придётся решать.
Это понимание не приходит за секунду, нужно работать над этим, я в 37 только это начал понимать, а есть люди, которые с детства живут с ним. Они более счастливы и эффективны. Все могут такими стать.
Эта падла сегодня списала за продление плюса, который я забыл отменить после халявных 2 месяцев
Забыл спойлер проставить, соре
А куда написать?
Да, на пятёрочку подрос
Звучит как спойлер к остросюжетному фильму