Сколько времени вы тратите на соцсети и другой медиаконтент?

Последнее время задался вопросом, в каком мире мы сейчас живём, поверхостного потребления контента, коротких шортсов и бесполезной информации. Уверен вы не вспомните какое что за видео вы смотрели 3 видео назад. В этом треде призываю людей осознавших проблему, поделиться своей мудростью и просто пообщаться на данную тему.

Заметил что существуют некий страх (fomo) остаться в стороне без информации, хотя она опять же, бесполезная.

Для себя выделил такие моменты по противодействию, так сказать

1)Стоит блок приложений (развлекательных и не очень нужных ) до 12:00 дня, т.е утром я телефон беру только чтобы выключить будильник, если он включён.

2) Отключил все уведомления от соц сетей и других ненужных приложений которые одним уведомлением которое нужно закрыть просто, могут спровоцировать думскролинг.

3)Вернулся к чтению книг, очень любил это в детстве, но даже при чтении или просмотре кино/сериала иногда могу неосознанно хвататься за телефон и параллельно думскролить, что считаю показательной зависимостью.

К слову наше будущее вижу в хорошей инди игре MULLET MAD JACK, описание у которой примерно такое: События Mullet Mad Jack происходят в киберпанковом мире 2090-х годов. Балом правят богатые роботы, а человек полностью слился с сетью, образовав новый вид — «человек будущего», которому ради выживания необходимо получать новые порции дофамина каждые 10 секунд.

Сам ещё не играл, но пишут что шикарный ретрошутер на 3-4 часа.

Так же в планах уже давно забраться на гору и посмотреть закат/восход (живу рядом и добраться в принципе нет проблемы)

На день рождение планирую заказать турник с брусьями и гантели, просто по утрам заниматься для себя, цели стать вторым Шварценеггером не имею, но спорт хорошо влияет на голову и улучшает тело. К слову моя работа сидячая и буквально ничего не делательная, от чего рука сама произвольно от скуки лезет за телефоном. Книги не могу читать по 10 часов конечно, вот тут буду рад если посоветуете что-то. В общем, дискасс...

Картинка для привлечения внимания