Широкая кость не приговор
С детских лет являюсь представителем ширококостных. Скорей всего развитию этого тяжкого недуга способствовало проживание с 1-4 класс с бабушкой, и вытекающим из этого рациона. Пирожки, жирные супы, все нажористое и вкусное, но не сказать что полезное, бабушки вообще зачастую не оперируют таким понятием.
Не оч понимаю всего этого дрочева. Какие-то диеты-хуеты, привычки, упражнения.
Всю жизнь был дрищём 60 кг. В один момент заебало и решил поднабрать в конце лета. Зимой катал на борде и понял, что я как-то жирноват. Взвесился - 88 кг. Думаю, нахуй это - надо чот среднее и к лету начал весить 76. Сейчас тоже 76.
Нахер на это дрочить и что-то там ещё читать?
Понятное дело, что физ.упражнения нужны всем и всегда, а в остальном - хочешь набрать, значит больше жрёшь. Хочешь скинуть - перестаёшь жрать всякую хуйню, хочешь ещё сильнее скинуть - жрёшь меньше.
Всё.
Можете копировать и продавать эту инфу.
Так то оно так, но не думаю что быть жирным это осознанный выбор. Скорей стечение обстоятельств и потом непонимание как быть меньше жрешь срываешься прилипает еще больше.
Каждый пятый взрослый в мире будет страдать ожирением к 2025 году
18% мужчин и более 21% женщин будут страдать от избыточного веса, свидетельствуют данные исследования Института статистических исследований и экономики. Учёные предупреждают, что к 2025 году более 205 миллионов детей в возрасте от пяти до 19 лет будут страдать от ожирения.
В России, говорят авторы исследования, проблема с каждым годом усугубляется. В 1993 году от ожирения в России страдали 8,3% мужчин и 23,2% женщин, в 2021-м – уже 30,1% мужчин и 36,7% женщин.