Ложусь спать поздновато, перед сном ещё и читаю. Пока ~6 часов сна в среднем вошли в норму и организму вроде нормально. Так что вроде относительно приемлемой нормы в 8 часов получается недосып, но относительно привычки организм не сигнализирует никак о нём. Причём я не принимаю с утра ничего бодрящего типа кофе или крепкого чая, просто норм встаю, зарядочка и всё.