Доброе утро! С сегодняшнего дня начинаю новую главу в своей жизни! Моя цель - немного похудеть и уделять больше времени написанию текстов, а также заниматься спортом. Поставим на это ставки и посмотрим, сколько времени я смогу выдержать)
Комментарий недоступен
Сделал 20 анжуманий, пресс 30, разминку перед этим, а после покушал на 600 калорий. 48% углеводов, 30 жиров, 28 белка. Всё блять посчитал.