1) Не берите на себя ответственности больше чем можете осилить. От больших вещей вроде отношений - чем они серьезнее, тем больше сил будут отнимать, до мелких вроде ремонта или готовки.
2) Рассматривайте работу как временное явление - нужно кровь из носу накопить на ней бабок и свалить. В крипту/инвест и тд я не особо верю, но какое-нибудь дело открыть - вполне спокойно. Если работа офисная - саботируйте ее/автоматизируйте задачи, чтобы прямо во время рабочего дня обдумывать как уйти.
3) Если в найм-рабстве вы надолго - хотя бы jop-hopping. 6 месяцев побатрачили, один ап получили - не слушайте сказки про премии и лояльность от работодателя, ищите на рынке предложение лучше.
4) Эмоции - тоже ресурс, часто исчерпывающийсв раньше всего. Не тратьте впустую.