Абонемент в спортзал. Всегда стеснялся этого, потому что имел 0 физ подготовку и не знал с чего начать, оказалось что таких в зале полно, многие там подсказываю и поддерживают, тренер мотивирует и всё показывает. В целом улучшилось самочувствие, перестала болеть спина, меньше утомляемости.