У меня где-то с 25 активно начало проседать. Постепенно. Ещё сидячей работой убил позвоночник, что сделало меня менее подвижным(занятие на том же эллипсе, буквально за 10 минут делали ночь бессонной). К 35 годам аккумулировал в себе 115 кг веса. Могу относительно быстро скинуть воду, кг этак 10 за месяц, а дальше всё, начинаются проблемы.
спрошу другое, как набрали вес? если в 21 даже с частыми приемами пищи не толстеешь, это метаболизм? и в каком возрасте тогда начнется вообще?
У меня где-то с 25 активно начало проседать. Постепенно. Ещё сидячей работой убил позвоночник, что сделало меня менее подвижным(занятие на том же эллипсе, буквально за 10 минут делали ночь бессонной). К 35 годам аккумулировал в себе 115 кг веса. Могу относительно быстро скинуть воду, кг этак 10 за месяц, а дальше всё, начинаются проблемы.