Не пренебрегайте зарядкой сидя за компом попивая сок у себя в квартире

34 года, а я уже прошу уступить мне место в общественном транспорте. Потому что между нестыдно, но больно и стыдно, но чуть менее больно, я выбираю второе.

Рентген показал 3 стадию остеохондроза. По рецепту от терапевта пью таблетосы, но пока они не помогают, спина болит уже несколько дней. На следующей неделе прием у ортопеда и невролога. Может они выпишут что-то посильнее.

Сидячая работа и отдых дома перед монитором/телевизором привели вот к этому.

Ребята, мой совет - пока есть здоровье укреплять позвоночник, делайте это регулярно. Я - печальный пример к чему может привести забивание свое здоровье.

Извините за тред, но нужно было хоть немного выговориться.